क्लोरोफिल
क्लोरोफिल भनेको के हो?
क्लोरोफिल वास्तवमा बिरुवाहरूमा हरियो रंगद्रव्यको लागि जिम्मेवार हुन्छ। क्लोरोफिलले के गर्छ? क्लोरोफिलले बिरुवाहरूमा प्रकाश संश्लेषणलाई सहज बनाउन सूर्यबाट ऊर्जा अवशोषित गर्छ। बिरुवाहरूको लागि क्लोरोफिल मानिसको लागि रगत जस्तै हो। यो वृद्धि र श्वासप्रश्वास जस्ता धेरै बिरुवाहरूको चयापचय कार्यहरूमा महत्त्वपूर्ण छ।
३. क्लोरोफिलले रातो रक्त कोशिकाको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ
क्लोरोफिललाई बिरुवाको रगत मानिन्छ र यसले मानव रगतको लागि पनि फाइदा पुर्याउँछ। एउटा रोचक अध्ययनले पत्ता लगायो कि स्तनधारी माइटोकोन्ड्रियल कोषहरूले क्लोरोफिल र सूर्यको प्रकाशको सम्पर्कमा आउँदा बढी एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (ATP) उत्पादन गर्न सक्षम थिए। ATP ले स्तनधारी जनावरहरूलाई आवश्यक पर्ने ऊर्जा प्रदान गर्दछ। यसले जनावरहरूले क्लोरोफिल उपभोग गरेर पनि सूर्यको प्रकाशबाट ऊर्जा उत्पादन गर्न सक्छन् भन्ने देखाउँछ।
अर्को अध्ययनले थालासिमिया भएका मानिसहरूमा गहुँको घाँस सेवन गर्दा हुने प्रभावहरू हेरेको थियो। थालासिमिया एक रक्त विकार हो जसमा शरीरले पर्याप्त मात्रामा हेमोग्लोबिन उत्पादन गर्दैन, रातो रक्त कोषहरू भित्र रहेको प्रोटिन जसले अक्सिजन ढुवानी गर्दछ। अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि गहुँको घाँसको पूरक सेवन गर्ने मानिसहरूलाई रगत चढाउने आवश्यकता कम हुन्छ।
यद्यपि लगभग ७० प्रतिशत गहुँको घाँस क्लोरोफिल हो, अनुसन्धानकर्ताहरूले अझै निष्कर्ष निकालेका छैनन् कि क्लोरोफिलले कम रक्तक्षेपणको आवश्यकता निम्त्याउँछ कि गर्दैन। केही अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि यो क्लोरोफिल हो, तर अरूले, रक्तक्षेपणको कम आवश्यकताको व्याख्या गर्दै, यसलाई गहुँको घाँसलाई नै श्रेय दिन्छन्।
रातो रक्त कोषको गुणस्तरलाई अनुकूलन गर्नुका फाइदाहरू असंख्य छन् र यसले तपाईंको स्वास्थ्य, ऊर्जा र कल्याणको भावनालाई उल्लेखनीय रूपमा असर गर्न सक्छ। बढेको हेमोग्लोबिनको स्तरले अक्सिजन परिसंचरण स्तर बढाउँछ, जसले सम्पूर्ण शरीरमा ऊर्जा र कोषीय कार्यलाई अनुकूलन गर्दछ।
४. क्लोरोफिलले स्वस्थ छालालाई सहयोग गर्न सक्छ
आठ र तीन हप्तामा क्रमशः गरिएका दुई पाइलट अध्ययनहरूमा, क्लोरोफिलले घामले क्षतिग्रस्त छाला, मुँहासे र बढेको छिद्रहरूलाई शीर्ष रूपमा लागू गर्दा अनुकूलन गर्ने पाइयो।
अध्ययनहरूले यो पनि देखाएको छ कि क्लोरोफिलिक एसिडले छालाको घाउमा ब्याक्टेरियाको वृद्धि र सूजन प्रतिक्रियाहरूलाई कम गर्ने क्षमता राख्छ। यसले घाउहरू छिटो निको पार्न मद्दत गर्दछ र संक्रमणको जोखिम कम गर्दछ। क्लोरोफिलले पोलेको र अल्सर व्यवस्थापन गर्न र नयाँ तन्तुको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
यसको एन्टी-अक्सिडेन्ट गुणहरूको कारण, सामयिक क्लोरोफिलले बुढ्यौलीमा ढिलो प्रभाव पार्न सक्छ। रोगको निर्माण र समयपूर्व बुढ्यौलीमा प्रमुख भूमिका खेल्ने स्वस्थ माइटोकोन्ड्रियालाई समर्थन गरेर, क्लोरोफिलमा हामीलाई उमेर बढ्दै जाँदा जवान उपस्थिति र स्वस्थ कोशिकाहरू कायम राख्न मद्दत गर्ने क्षमता छ।
५. क्लोरोफिलले तौल घटाउन मद्दत गर्न सक्छ
३८ महिलाहरूमा गरिएको एउटा सानो अध्ययनले पत्ता लगायो कि दिनमा एक पटक क्लोरोफिल युक्त पूरक लिनेहरूले हरियो वनस्पति कोशिका झिल्ली पूरक नलिनेहरूको तुलनामा बढी तौल घटाए। अध्ययनले पूरक समूहमा कोलेस्ट्रोलको स्तर पनि कम भएको पत्ता लगायो। अनुसन्धानकर्ताहरूले अझै निष्कर्ष निकालेका छैनन् कि पूरकमा कुन घटकले यी नतिजाहरू निम्त्यायो।
पशु अध्ययनहरूमा, क्लोरोफिलले भोक र खानाको सेवन कम गर्ने देखाइएको छ। यो प्रभाव, क्लोरोफिलको तृप्ति बढाउने क्षमतासँग मिलेर, तौल बढ्नबाट रोक्न मद्दत गर्दछ। यी शारीरिक फाइदाहरूलाई ध्यानमा राख्दै, क्लोरोफिल तौल घटाउन सहयोग गर्न एक आदर्श प्राकृतिक हरियो पूरक हो।
६. क्लोरोफिलले शरीरको गन्धलाई बेअसर गर्न मद्दत गर्न सक्छ
ट्राइमेथिलामिनुरियाबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि, जुन रोगले शरीरलाई माछा जस्तै गन्ध दिन्छ, क्लोरोफिल उनीहरूले खोजिरहेको समाधान हुन सक्छ। एउटा अध्ययनले पत्ता लगायो कि क्लोरोफिलले ट्राइमेथिलामाइनको मात्रालाई उल्लेखनीय रूपमा घटाएको छ, जुन माछा जस्तै गन्धको लागि जिम्मेवार अणु हो।
क्लोरोफिलले ब्याक्टेरियाबाट हुने गन्धलाई कम गर्ने पनि देखाएको छ। यो गुणले गर्दा क्लोरोफिललाई सास फेर्ने र प्राकृतिक गन्ध शुद्ध गर्ने औषधिको रूपमा प्रयोग गर्न थालिएको छ।
७. क्लोरोफिलमा ऊर्जा बढाउने क्षमता हुन्छ
क्लोरोफिल सेवन गर्नाले रातो रक्त कोषहरूको उत्पादनमा सम्भावित वृद्धिको कारणले ऊर्जा स्तर बढाउन मद्दत गर्न सक्छ। रातो रक्त कोषहरू ऊर्जा उत्पादनको लागि अक्सिजन बोक्न जिम्मेवार हुन्छन्, जसले शरीरलाई इष्टतम कोषीय कार्य कायम राख्न अनुमति दिन्छ। अक्सिजन परिसंचरण स्तर बढ्दै जाँदा, ऊर्जा स्तर अनुकूलित हुन्छ र शारीरिक सहनशीलता बढ्छ।
अध्ययनहरूले देखाएको छ कि क्लोरोफिल युक्त आहार खाने जनावरहरूले कोषको पावर स्टेशनहरू, माइटोकोन्ड्रियामा क्लोरोफिल जम्मा गर्छन्। कोष भित्र, क्लोरोफिलले कोएन्जाइम Q-10 लाई इलेक्ट्रोन प्रदान गर्दछ, जसले ATP उत्पादनलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ, जसको अर्थ शरीरभर प्रयोगको लागि थप ऊर्जा उपलब्ध हुन्छ।
