आवश्यक तेलहरू शुद्ध प्राकृतिक फूल, पात, बोक्रा, बीउ, हाँगा र अन्य भागहरू र बोटबिरुवाहरूको सुगन्धित अणुहरूबाट निकालिने वनस्पति सार हुन्। शुद्ध बोटबिरुवाका विशेषताहरू कुनै पनि कृत्रिम यौगिकहरू थप नगरी संरक्षित गरिन्छ। यसको छाला, शरीर र आत्मामा अद्वितीय प्रभाव पर्दछ।

आवश्यक तेलको आणविक भार वनस्पति कोषहरूको १/३००० हुन्छ, जुन मानव कोषहरू भन्दा १००० गुणा सानो हुन्छ। यो छालाले सजिलै अवशोषित गर्छ। यो १ मिनेटमा एपिडर्मिसमा, २ मिनेटमा डर्मिसमा र १०-१५ मिनेटमा रक्तसञ्चार प्रणालीमा पुग्छ। छालाको साथसाथै, यसले छाला भित्रको पनि उपचार गर्न सक्छ।

१.अनुहार:

छालालाई सफा र सुन्दर बनाउन अनुहारमा आवश्यक तेलहरू प्रयोग गरिन्छ। अनुहारमा लगाउनु अघि बेस तेलले पातलो गर्न नबिर्सनुहोस्। सुरक्षित पातलो अनुपात १-५ थोपा शुद्ध आवश्यक तेल र ५ मिली (लगभग १०० थोपा) हो।

सामान्यतया, गुलाब, तितो सुन्तलाको फूल र कागती अनुहारको सेतोपन र मर्मतका लागि प्रयोग गरिन्छ। फ्र्याङ्किन्सेन्स र गुलाब सामान्यतया बुढ्यौली रोक्नको लागि प्रयोग गरिन्छ। साइप्रस र रोजमेरी सामान्यतया तुरट र दृढताको लागि प्रयोग गरिन्छ; तेल र समस्याग्रस्त छालाको लागि ल्याभेन्डर, चिया रूख वा जेरेनियम सिफारिस गरिन्छ!

२. नरम बङ्गारा र खोपडीको आधार:

यी दुई क्षेत्रहरूमा लागू गर्नाले मुड परिवर्तन गर्न र भावनाहरूलाई सन्तुलनमा राख्न मद्दत गर्न सक्छ। (नरम तालु जिब्रोको आधारभन्दा माथि तिरछा वा ठाडो रूपमा झुण्डिएको हुन्छ र ग्रसनी प्यालाटिन मांसपेशी र अन्य मांसपेशीहरूको विस्तार मिलेर बनेको हुन्छ। यो मौखिक गुहा र ग्रसनीलाई अलग गर्ने तन्तुको भाग हो, त्यसैले यसमा पाचन प्रणालीबाट श्वासप्रश्वास प्रणालीलाई अलग गर्ने कार्य हुन्छ। कपाल गुहाको तल्लो भाग (खोपडीको आधार भनिन्छ, जुन चिकित्सा रूपमा महत्त्वपूर्ण भाग हो)

धूप, चन्दन, पचौली र गन्धर प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

३. घाँटी, निधार र मन्दिर:

टाउको र घाँटीमा तनाव हुँदा, यी तीन भागहरूमा आवश्यक तेल लगाउनाले त्यसबाट राहत पाउन सकिन्छ!

ल्याभेन्डर, पुदिना र धूप प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ!

४. छाती:

छातीमा आवश्यक तेल लगाउनाले श्वासनलीको सहज प्रवाहलाई बढावा दिन सक्छ र स्वस्थ, शुद्ध सास कायम राख्न मद्दत गर्छ!

सामान्यतया प्रयोग हुने अक्साइड आवश्यक तेलहरू सुझाव दिनुहोस्: युकेलिप्टस र रोजमेरी, सहज रूपमा सास फेर्नुहोस्!

५. पेट:

स्वस्थ पाचनलाई मद्दत गर्न र कहिलेकाहीं पाचन असुविधाबाट राहत पाउन पेटमा, विशेष गरी मुख्य पाचन अंगहरूमा आवश्यक तेलहरू लगाउनुहोस्।

अदुवा, धनियाँ, मीठो सौंफ र कालो मरिचको आवश्यक तेल प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

६. कलेजो:

शरीरका अंगहरूको सफाई र शुद्धीकरण कार्यलाई समर्थन गर्न र विषाक्त पदार्थहरू हटाउन कलेजोमा आवश्यक तेलहरू लगाउनुहोस्।

कागती, अंगूर, जेरेनियम र जुनिपर प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

७. हात, खुट्टा र पछाडि:

हात, नाडी, खुट्टा, ढाड र पैतालामा आवश्यक तेल लगाउँदा थकित र पीडादायी मांसपेशी तन्तु र जोर्नीहरू कम गर्न र रक्तसञ्चारलाई बढावा दिन मद्दत गर्छ।

जाडोको हरियो तेल, लेमनग्रास र साइप्रस प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।

८. एकमात्र:

खुट्टाको तलामा लगाउनाले आवश्यक तेलहरूको द्रुत अवशोषणलाई बढावा दिन सक्छ, किनभने खुट्टाको तलामा रहेका छिद्रहरू अवशोषित गर्न सजिलो हुन्छ, जुन स्वस्थ, सुरक्षित र आवश्यक तेलहरू अवशोषित गर्न सजिलो हुन्छ। खुट्टाको तलाउलाई सामान्यतया शरीरका विभिन्न अंगहरू र अंगहरू बीचको सम्बन्धको रूपमा लिइन्छ। धेरै भागहरूलाई रिफ्लेक्स क्षेत्र भनिन्छ। प्रायः रिफ्लेक्स क्षेत्रहरूलाई उत्तेजित गर्नु सम्बन्धित अंगहरू वा अंगहरूमा कार्य गर्नु बराबर हो। प्रत्येक परावर्तन क्षेत्र सम्झन सजिलो छैन, केवल खुट्टाको सम्पूर्ण तलामा आवश्यक तेल लगाउनुहोस्!

शान्त मुड, फ्र्याङ्किन्सेन्स, भेटिभर, यलङ यलङ प्रयोग गर्न सिफारिस गरिन्छ।