शरद ऋतुको मुड बलियो हुँदै गइरहेको छ र हावा चल्ने बानी छ। यद्यपि यसले मानिसहरूलाई सहज महसुस गराउँछ, यदि तपाईं सावधान हुनुहुन्न भने चिसो वा खोकी लाग्न सजिलो हुन्छ। यस समयमा, अदुवाको आवश्यक तेलले तपाईंलाई धेरै राम्रोसँग मद्दत गर्न सक्छ! परम्परागत चिनियाँ औषधिले ओसिलोपन र चिसो हटाउन अदुवा प्रयोग गर्दछ। अदुवाको आवश्यक तेलले रगतको स्थिरता हटाउन र घाउहरू निको पार्न मद्दत गर्दछ; यो तैलीय छाला र फिक्का छालालाई कन्डिसन गर्न पनि प्रभावकारी हुन्छ। कामोत्तेजक, पेट फुल्ने, विशेष गरी इन्फ्लुएन्जा, कफ र नाकबाट बग्ने जस्ता शरीरको ओसिलोपन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, तर कफ कम गर्न, ज्वरो कम गर्न, हल्का पखाला र शरीरलाई न्यानो पार्न पनि सक्छ। अदुवाको आवश्यक तेललाई बेस तेलसँग मिसाएर, मालिस प्रविधिहरूसँग मिलाएर, शरीरको विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ, वा महिलाहरूको तल्लो पेटको कमी र चिसोपन, र चिसो दरबारको घटनालाई सुधार गर्न सक्छ; क्यूई र रक्त परिसंचरणमा मद्दत गर्नुहोस्, न्यूरास्थेनिया, मानसिक थकान र अन्य लक्षणहरूबाट राहत दिनुहोस्, र काँधहरूमा उल्लेखनीय रूपमा सुधार गर्न सक्नुहुन्छ। घाँटी दुखाइ, शारीरिक कमजोरी, चिसोको डर, चिसो पेट, चिसो हात र खुट्टा, हातखुट्टा सुन्निने, टाउको दुख्ने र चक्कर आउने जस्ता लक्षणहरू। अदुवाको तेल चिसो र फ्लूको उपचारको लागि धेरै उपयुक्त छ, साथै गति रोग, वाकवाकी, व्यायाम बान्ता, बिहान वाकवाकी, मांसपेशी र जोर्नी दुखाइ। यसको हल्का प्रभाव जाडोमा एक्लोपन र निराश महसुस गर्न उपयुक्त छ। यसको ऊर्जावान गुणहरूले कामवासनालाई बढावा दिन सक्छ। 

१. धूप जलाउने र बाष्पीकरण गर्ने धूप स्टीम थेरापीमा, यसलाई म्यूकोसाइटिसबाट राहत दिन, जीवन शक्ति बढाउन, वाकवाकी र समुद्री रोग हटाउन, चिसो, फ्लूको उपचार गर्न र एक्लोपन र चिसो महसुस गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। २. बाथटबमा प्रयोगको लागि कम्पाउन्ड मसाज तेल बनाउनुहोस् वा पातलो गर्नुहोस् कम्पाउन्ड मसाज तेल बनाउनुहोस् वा बाथटबमा पातलो गर्नुहोस्। यसलाई गठिया, बाथ, वाकवाकी, समुद्री रोग, चिसो र फ्लू, मांसपेशी दुखाइ, खराब रक्तसञ्चार र बान्ताको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। ३. सामग्रीहरू थप्न क्रिम वा मोइस्चराइजरको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस् क्रिम वा मोइस्चराइजरको भागको रूपमा, यसलाई गठिया, मांसपेशी दुखाइ, बाथको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, र यसले खराब रक्तसञ्चार र चोटपटकबाट राहत पाउन पनि मद्दत गर्न सक्छ। ४. तातो कम्प्रेस सामग्रीहरू बनाउनुहोस् तातो कम्प्रेसमा प्रयोग गर्दा, अदुवाको आवश्यक तेल गठिया, बाथ, मांसपेशी दुखाइ र अपचको उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। ५. यसलाई रुमालमा प्रयोग गर्नुहोस् प्रयोग गर्न सजिलोको लागि, रुमालमा १ थोपा अदुवाको आवश्यक तेल राख्नुहोस् र यसलाई छिटो र समयमै सास लिनुहोस्। समुद्री रोग लागेको बेला, बिहान वाकवाकी लागेको बेला, अपच भएको बेला, चिसो र फ्लू भएको बेला र यात्राको क्रममा बान्ता भएको बेला यसलाई प्रयोग गर्नुहोस्। ६. तल्लो पेट वा खुट्टाको तलामा लगाउनुहोस्। दैनिक पातलो गरेपछि, रक्तसञ्चारलाई बढावा दिन र जाडोमा हात र खुट्टा चिसो हुने जस्ता लक्षणहरूबाट बच्न तल्लो पेट वा खुट्टाको तलामा लगाउनुहोस्। ७. अदुवाको तेलसँग जोड्न उपयुक्त आवश्यक तेलहरू दालचिनी, लोबान, ल्वाङ, युकलिप्टस, जेरेनियम, मीठो सुन्तला, कागती, रोजमेरी, पुदिना।