आवश्यक तेलहरू शताब्दीयौंदेखि प्रचलित छन्। चाहे हामी चिन्ता र डिप्रेसनको बारेमा कुरा गरिरहेका छौं, वा गठिया र एलर्जीको बारेमा, आवश्यक तेलहरूले सबै कुराको सामना गर्न सक्छन्। त्यसैले ब्याक्टेरिया संक्रमणसँग लड्न आवश्यक तेलहरू प्रयोग गर्ने विचार कुनै नयाँ कुरा होइन। तिनीहरू रोगजनक ब्याक्टेरिया र भाइरसदेखि फङ्गीसम्म विभिन्न रोगहरूसँग लड्न प्रयोग गरिएका छन्। प्रमाणहरूले देखाउँछन् कि जीवाणुरोधी आवश्यक तेलहरूले औषधि प्रतिरोध उत्पादन नगरी ब्याक्टेरियालाई प्रभावकारी रूपमा मार्न सक्छ। यो एक उत्कृष्ट जीवाणुरोधी र जीवाणुरोधी स्रोत हो।

क्लिनिकल अभ्यासमा र चिकित्सा साहित्यसँग मिल्दोजुल्दो कुरा के छ भने ओरेगानो, दालचिनी, थाइम र चिया रूखका आवश्यक तेलहरू ब्याक्टेरिया संक्रमण विरुद्ध सबैभन्दा प्रभावकारी जीवाणुरोधी आवश्यक तेलहरू हुन्।

१. दालचिनीको आवश्यक तेल

मानिसहरूलाई दालचिनीको स्वाद मात्र मन पर्दैन, यो मानिसको लागि स्वास्थ्य पूरक पनि हो। यो प्रायः बेक्ड सामान र ग्लुटेन-मुक्त ओटमिलमा प्रयोग गरिन्छ। तपाईंले जान्नुपर्ने कुरा के हो भने तपाईंले यसलाई हरेक पटक खाँदा, यो वास्तवमा शरीरको हानिकारक ब्याक्टेरियाको क्षमतासँग लडिरहेको हुन्छ।

२. थाइम आवश्यक तेल

थाइमको आवश्यक तेल एक राम्रो जीवाणुरोधी एजेन्ट हो। टेनेसी विश्वविद्यालयको खाद्य विज्ञान तथा प्रविधि विभाग (टेनेसी विश्वविद्यालयको खाद्य विज्ञान तथा प्रविधि विभाग) ले दूधमा पाइने साल्मोनेला ब्याक्टेरियामा यसको प्रभावको मूल्याङ्कन गर्न अनुसन्धान गरेको थियो। दालचिनीको आवश्यक तेल जस्तै, GRAS लोगो (खाद्य सुरक्षाको लागि अमेरिकी FDA लेबल, जसको अर्थ "खाद्य सुरक्षित पदार्थ" हो) भएको थाइमको आवश्यक तेल ब्याक्टेरियामा खसालिन्छ।

अध्ययनको नतिजा इन्टरनेशनल जर्नल अफ फूड माइक्रोबायोलोजीमा प्रकाशित भएको थियो। अनुसन्धानको नतिजाले थाइमको आवश्यक तेललाई एन्टिमाइक्रोबियल संरक्षकको रूपमा प्रयोग गरेर ब्याक्टेरियाबाट हाम्रो शरीरलाई बचाउन "न्यानोमल्शन" एक महत्त्वपूर्ण विकल्प हुन सक्छ भन्ने देखाउँछ।

३. ओरेगानो आवश्यक तेल

रोचक कुरा के छ भने, मानक एन्टिबायोटिक विरुद्ध ब्याक्टेरियाको प्रतिरोध स्वास्थ्य उद्योगमा एक प्रमुख समस्या बनेको छ। यसले मानिसहरूलाई खराब ब्याक्टेरियासँग लड्न सम्भावित विकल्पको रूपमा बोटबिरुवाहरूमा बढी ध्यान दिन बाध्य बनाएको छ। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि ओरेगानो आवश्यक तेल र चाँदीको न्यानोपार्टिकल्स (जसलाई कोलोइडल सिल्भर पनि भनिन्छ) मा केही प्रतिरोधी स्ट्रेनहरू विरुद्ध बलियो जीवाणुरोधी गतिविधि हुन्छ।

नतिजाहरूले देखाए कि एकल उपचार वा संयोजन उपचार दुवैले ब्याक्टेरियाको घनत्व घटायो, र जीवाणुरोधी गतिविधि कोशिकाहरू नष्ट गरेर प्राप्त भयो। एकसाथ लिँदा, यी नतिजाहरूले संकेत गर्दछ कि ओरेगानो आवश्यक तेल संक्रमण नियन्त्रणको लागि विकल्पको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।

४. चिया रूखको आवश्यक तेल

ब्याक्टेरियासँग लड्न चिया रूखको आवश्यक तेल एक उत्कृष्ट विकल्प हो। एक अध्ययनले देखाएको छ कि युकलिप्टसको आवश्यक तेलसँग मिसाइएको चिया रूखको आवश्यक तेलले ई. कोलाई र स्टेफिलोकोकल संक्रमणलाई प्रभावकारी रूपमा रोक्न सक्छ, र यसले चिसोबाट हुने ब्रोन्काइटिससँग लड्न मद्दत गर्न सक्छ। प्रयोग पछि, यसको तत्काल प्रभाव हुनेछ र २४ घण्टा भित्र निरन्तर रिलीज हुनेछ। यसको मतलब प्रयोगको क्रममा प्रारम्भिक सेलुलर प्रतिक्रिया हुन्छ, तर आवश्यक तेलले शरीरमा काम गरिरहनेछ, त्यसैले यो एक राम्रो जीवाणुरोधी एजेन्ट हो।

आवश्यक तेलहरूको जीवाणुरोधी गुणहरू एन्टिबायोटिक र रासायनिक नसबंदी भन्दा फरक छन्। आवश्यक तेलहरूले वास्तवमा ब्याक्टेरियालाई पुनरुत्पादन र संक्रमण गर्ने क्षमता गुमाउँछ, तर तिनीहरू मर्दैनन्, त्यसैले तिनीहरूले प्रतिरोध विकास गर्दैनन्।